顔の印象を良くする!クマの解消法!

目の下のクマどうしかして解消したいですよね?顔の印象も変わってしまいます。早くクマを改善したいのに、なかなか良くならなくて悩んでいる人も多いと思います。老け顔やお疲れ顔にさよなら!する為に今日からできるクマ解消法をご紹介します。血行促進も良いのですが、目の周りの筋肉を鍛えるのもお勧めです。初めに目をぎゅっと閉じて5秒間キープします。次に目をこれでもかという位、ぐわっと大きく広げて5秒間保ちます。この時かなり衝撃的な顔になるので、意中の彼など見られたくない人に遭遇しないように気を付けましょう。これを5回程度行いおしまいです。とても簡単なので効果はあるの?と心配してしまいますが、これがとても理にかなっているのです。もともと目の周辺には眼輪筋という表情筋があり、眼輪筋のパワーが落ちてくるとたるみの原因になります。これ以上眼輪筋が弱らない様にちゃんと鍛えましょう。また、目の下に効くツボを押してみるのも解消法の1つです。鼻の根元と目頭の間にくぼんでいる所にあるのが、セイメイというツボです。これは眼精疲労に効果的なので、目が少し疲れてきたかなというタイミングに行うと良いです。両手の人差し指の腹を使い、優しくプッシュして下さい。そして、左右の目尻の少し外側のこめかみ辺りの骨がくぼんだ場所にあるのが太陽というツボです。側頭部の血の巡りを促し改善するとともに、頭痛にも効果が期待できると言われています。注意点ですが、どのツボを押す時も気持ちいい位がベストです。あまり力まずに優しく!時間の目安はだいたい5秒間ずづの3セットがお勧めです。